Псіхічная хітрасць, каб дапамагчы ўсім у часы каранавіруса

Я ніколі не адчуваў сябе больш глабальна звязаным, чым зараз.

Краіны закрываюць межы, але тут, знаходзячыся пад каранцінам у маім доме ў Мумбаі, я ніколі не адчуваў сябе больш адчувальным да спеваў італьянскага сходу з балконаў, каб падняць сябе ўверх. Гэта дзіўны іранічны час. Дарэчы, гады таму, калі Лэнан уяўляў сабе свет без рая і пекла і людзей, якія жывуць сёння, свет без краін і рэлігіі, гэты час адбываецца проста перад нашымі вачыма. І ўсё гэта не за мірных дыпламатаў, а пра дзявочы вірус, які скакаў ад жывёл да людзей на невядомым кітайскім рынку Ухань. Гэта дзіўны час.

Вірус ужо не з'яўляецца праблемай кітайскага харчавання кітайскага вулкана ці санітаванага Захаду, які не мае імуннай сістэмы грубага народа народаў трэцяга свету. Гэты небяспечны вірус зараз знаходзіцца на парозе, будзь вы ў Мумбаі ці Амрыцары. Неспакой за вашых бацькоў, вашу жонку, вашых дзяцей сапраўдны і прымушае нас думаць пераходзіць у вар'яцкія спіралі, перакруты ад трывогі і панічных нападаў, асабліва калі ўсё, што вы можаце зрабіць, застаецца зачыненым у вашым доме.

Такім чынам, у такія трывожныя перыяды, што вы робіце, каб паменшыць свае страхі, гэта зрабіць шырокае даследаванне Covid-19, а затым адправіць некалькі спасылак на артыкул сваёй маці, кажучы, што Covid-19 не ўплывае на тыпы групы крыві столькі, колькі гэта ўплывае на іншыя. тыпы, ведаючы O-адмоўную групу крыві вашай маці. І тады ў адказ ваша маці дае вам дзесяць зваротаў у дзень, запэўніваючы, што вы п'еце сок амлы, каб ваш імунітэт заставаўся найлепшым. І як вы ўсё больш і больш імкнецеся знаходзіць новыя спосабы клопату пра сваіх блізкіх, гэта становіцца бясконцым завесам турботы адзін за аднаго. І замест таго, каб расслабляць вас, усё гэта непакоіцца, павялічваючы ўзровень стрэсу яшчэ больш, тым самым зніжаючы імунітэт і робячы вас яшчэ больш адчувальнымі да гэтага віруснага дзярму.

Цяпер уявіце іншы сцэнар. Сцэнар, калі замест таго, каб перажываць за сваіх блізкіх, вы замест гэтага засяроджваецеся на ўласным доглядзе і свядома пачынаеце прымаць меры, каб абараніць сябе ад віруса. Проста гэта. Простая задача клапаціцца пра сябе дысцыплінавана і мэтанакіравана. Каб засяродзіцца на сабе, на чымсьці, што знаходзіцца пад вашым кантролем, а не па-за межамі, што-небудзь з вашага кантролю. Гэта можа здацца простым, але глядзець звонку няпроста, асабліва ў цяперашні час, калі ўсё, што вы можаце думаць, - гэта калі ваша маці ці ваша жонка, якія ўнізе купляюць прадукты, дакранаюцца заражанай паверхні. Але падумайце пра гэта, калі ваша маці, якая сядзіць мілі ад вас ці ваша жонка побач з вамі, ведае, што вы харчуецеся здаровымі, займаецеся фізічнымі практыкаваннямі і прымаеце правільныя меры засцярогі, вы не толькі змякчаеце іх страхі і даеце ім спакой, але вы таксама робіць вялікую карысць для іх, дазваляючы ім дастаткова разумовай энергіі, каб абараніць сябе ад віруса. Таму засяродзьцеся і клапоцячыся пра сябе, і хай яны клапоцяцца пра сябе.

Клопат пра сваіх блізкіх, аб сваёй супольнасці ці свеце - гэта натуральная чалавечая эмоцыя. У большай ступені людзі, якія растуць, прывучаны шукаць іншых людзей для лепшага свету. І, шчыра кажучы, горшыя нашы індыйскія маці. На працягу многіх гадоў яны спальвалі ўласныя патрэбы, каб асвятліць жыццё свайго дзіцяці і былі за гэта хваленыя, прымушаючы самаахвяравання імкнуцца. І гэта дазволіла клапаціцца пра сябе, каб дазволіць сваім блізкім менш турбавацца з нагоды недаацэнкі формы праявы прыхільнасці. У рэшце рэшт, гэта не кінематаграфічна. Але ў гэты час, напоўнены панікай, гэта тое, што можа проста спыніць гэты вірус ад уздыму, і калі не, то хаця б выратаваць многіх ад шматлікіх панічных і трывожных зрываў.

Гэты свет звязаны сэрцам і духам як ніколі раней. Гэта беспрэцэдэнтны час для чалавецтва, якое хоць раз пакідае ў баку ўсе свае абыякавасці і становіцца адзіным, каб змагацца з простым і страшэнна нябачным ворагам. Але дзіўна, што адзіны спосаб перамагчы чалавецтва - гэта не гераічна змагаючыся, каб выратаваць адно аднаго, а быць эгаістам, сядзець на канапах і мыць рукі. Сапраўды дзіўна іранічны час.